5/3 日 （ダイエット21日目）

2015/05/03 23:27

朝 ブランパンのフレンチトースト サラダ

お昼 チキンクリスプ半分 ポテト少し ソフトツイスト 唐揚げ棒半分

夜 チキンステーキ串 ナッツ ホットドッグ半分

5/2 土 （ダイエット21日目）

2015/05/03 11:09

朝 グリーンスムージー アーモンド30粒

お昼 おから蒸しパン サラダ キャンディチーズ

夜 ソイカラ カフェオレハーフ

5/1 金（ダイエット20日目）

2015/05/01 15:04

朝 グリーンスムージー （チアシード アーモンドミルク）アーモンド10粒

お昼 焼きドーナツ

夜 チキンとサイコロステーキ サラダ