体重 ６１．４Kg +0.4Kg

一昨日と昨日たべすぎましたが…

切り替えて頑張ります😤✊

２日間、朝夜はスムージー🌱

朝 グリーンスムージー

お昼 ブランパンのサンドイッチ チーズ レモン入り炭酸水

間食 チーズ６個 アーモンド３５粒 ダークチョコ ３つ

夜 グリーンスムージー