Mmama.DIET.

産後5ヶ月目。167㎝ max75㌔💦
2015.4.12 start 61.0㌔🏃💨
✨ 目標 2015.7.12 -10㌔(51㌔)✨
ゆるい糖質制限、週3ウォーキング
足パカやっていきます。
5/15までに、57㌔台突入する✊✨

5/1 金(ダイエット20日目)

朝 グリーンスムージー (チアシード アーモンドミルク)アーモンド10粒


お昼 焼きドーナツ


夜 チキンとサイコロステーキ サラダ

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