体重 体重の増減を気にしすぎてしまうので

少し測るのをやめてみます😭💦💦

朝、昼 ナッツ入りパン1/2とチョコパン 豆乳

午後１時半からセミナーのため、

少し早めの昼食です🍞🙏✨

パンたくさん買って頂いたのを、味わって

食べました👌✨とっても美味しかった😊

これから、普通のパンは控えなきゃ😫✊💦

夜 トマトのちーずのせ 糖質ゼロ麺たらこパスタ たけのこ