5/3 日 （ダイエット21日目）

朝 ブランパンのフレンチトースト サラダ お昼 チキンクリスプ半分 ポテト少し ソフトツイスト 唐揚げ棒半分 夜 チキンステーキ串 ナッツ ホットドッグ半分

5/2 土 （ダイエット21日目）

朝 グリーンスムージー アーモンド30粒 お昼 おから蒸しパン サラダ キャンディチーズ 夜 ソイカラ カフェオレハーフ

5/1 金（ダイエット20日目）

朝 グリーンスムージー （チアシード アーモンドミルク）アーモンド10粒 お昼 焼きドーナツ 夜 チキンとサイコロステーキ サラダ